Gesundheit und Resilienz im Fokus – ein Paradigmenwechsel
Gesundes Arbeiten – Mehr als nur ein Buzzword
Was brauchst du, um dich gesund zu fühlen? Gar nicht so leicht auf die Schnelle zu beantworten. Aber diese Frage ist zentral, wenn wir über Gesundheit am Arbeitsplatz nachdenken. In einer Welt, in der wir einen großen Teil unserer Zeit auf der Arbeit verbringen, prägt dieser Bereich unser Leben wie kaum ein anderer. Unsere Arbeit beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Gewohnheiten und letztlich auch unsere Gesundheit. Der Wandel der Arbeitswelt in den letzten Jahren hin zu mehr Digitalisierung, immer komplexeren Anforderungen, ständiger Erreichbarkeit und Entgrenzung von Berufs- und Privatleben durch Remote Work, fordert einen Paradigmenwechsel: Es geht nicht mehr nur darum, Arbeitsunfälle und Krankheiten zu vermeiden, sondern aktiv Gesundheit zu fördern.
Warum ist gesundes Arbeiten entscheidend für uns alle?
Gesundes Arbeiten bedeutet, dass wir uns nicht nur körperlich, sondern auch mental wohlfühlen. Ein gesunder Arbeitsplatz schafft die Rahmenbedingungen, in denen wir unsere Potenziale entfalten können und gleichzeitig unsere Gesundheit erhalten bleibt. Die Arbeit bietet enormes Potenzial, das genutzt werden sollte, um sowohl individuelles Wohlbefinden als auch unternehmerischen Erfolg zu steigern. Und das ist in Bezug auf knapper werdende personelle Ressourcen, den Rekord-Krankenstand und angesichts mehrerer globaler Krisen entscheidend für die Zukunftsfähigkeit von Unternehmen. Und mal ganz nebenbei: gesunde und zufriedene Mitarbeitende sind häufig auch produktiver und leistungsfähiger.
Was bedeutet organisationale Resilienz?
Der Begriff „Resilienz“ kommt aus dem Lateinischen: resilire, was so viel wie „abprallen“ oder „zurückspringen“ heißt. Ursprünglich stammt der Begriff aus der Werkstoffkunde, um die Fähigkeit eines Stoffes zu beschreiben, inwiefern dieser nach einer Verformung wieder in den Ausgangszustand zurückkehren kann. Häufig verwendete Synonyme sind „Widerstandsfähigkeit“, „Krisenfestigkeit“, „Belastbarkeit“ und „Anpassungsfähigkeit“. Resilienz kann sich dabei sowohl auf Individuen, Organisationen als auch Systeme beziehen.
Resiliente Unternehmen zeichnen sich durch folgende Fähigkeiten aus:
- Anpassungsfähigkeit an veränderte Bedingungen
- Lernfähigkeit in Krisen
- Dynamisches Handeln mit Vision und Integrität
- Aufbau einer gesunden Unternehmenskultur
- Agilität, Wirksamkeit und Krisenfestigkeit
Der Weg zur resilienten Organisation
Die Umsetzung eines resilienzorientierten Ansatzes erfordert eine klare Strategie und die Bereitschaft zur kontinuierlichen Anpassung. Unternehmen müssen die Bedürfnisse ihrer Mitarbeitenden ernst nehmen und eine Kultur der Offenheit und des gemeinsamen Lernens schaffen. Ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) kann hierbei als effektiver Rahmen dienen. Es bietet die Struktur, um gesundheitsfördernde Maßnahmen systematisch zu planen und umzusetzen.
Wie du als Mitarbeitende/r von einem resilienzorientierten Unternehmen profitierst
- Bessere Stressbewältigung: Du lernst, mit Stress und Unsicherheiten besser umzugehen, was dir sowohl im Beruf als auch im Alltag zugutekommt.
- Sicherheit und Unterstützung: In einem resilienzorientierten Unternehmen fühlst du dich sicher und unterstützt, besonders in herausfordernden Zeiten.
- Entfaltung deiner Potenziale: Du wirst ermutigt, deine Ideen einzubringen und kontinuierlich zu lernen – dein persönliches und berufliches Wachstum wird gefördert.
- Mehr Freiraum und Innovation: Du hast die Freiheit, neue Wege zu gehen, ohne Angst vor Fehlern oder Scheitern zu haben. Fehler werden als Lernmöglichkeiten gesehen.
- Förderung der Work-Life-Balance: Flexible Arbeitszeiten und Angebote zur psychologischen Unterstützung helfen dir, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden.
- Stärkung deiner mentalen Gesundheit: Achtsamkeitstrainings und ähnliche Angebote fördern deine mentale Resilienz und tragen zu deinem Wohlbefinden bei.
- Wertschätzung und Anerkennung: Du wirst als Mensch und nicht nur als Mitarbeitende/r gesehen, was dein Gefühl der Zugehörigkeit und Wertschätzung stärkt.
- Starke Teamkultur: Du bist Teil eines Teams, das in Krisenzeiten zusammenhält und sich gegenseitig unterstützt, was das Vertrauen und die Zusammenarbeit fördert.
Erfolgsfaktoren für nachhaltige Resilienz
- beruhen auf organisationalen Lernprozessen
- sind handlungs- und praxisorientiertem Ansatz
- langfristig ausgelegt
- beinhalten regelmäßige Interventionen wie Workshops und Schulungsmodule
- beziehen alle Ebenen (Organisation, Führungskräfte, Team, Individuum) ein
Resilienztrainings sollten theoretischen Input mit praktischen Übungen kombinieren und die aktive Beteiligung der Teilnehmenden fördern. Dabei wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der sicherstellt, dass alle Bereiche des Unternehmens in den Prozess eingebunden sind. So wird eine nachhaltige Veränderung möglich, die das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit langfristig steigert. Eine klare kommunikation dieser Elemente innerhalb der Organisation trägt dazu bei, dass alle Mitarbeitenden die Ziele und Werte des Unternehmens verstehen und sich mit ihnen identifizieren können.
Best Practice: Projekt „TeamSafe“
Ein bemerkenswertes Beispiel für erfolgreiches Resilienztraining ist das Projekt „TeamSafe“ in einem Schweizer Kernkraftwerk. Dieses Schulungskonzept wurde entwickelt, um Leitwartenteams auf den Umgang mit unerwarteten und unbekannten Situationen vorzubereiten. Durch die Förderung von Wissensaustausch und die Unterstützung organisationaler Lernprozesse konnten die Teams ihre Resilienz deutlich stärken und ihre Fähigkeit zur Anpassung und Bewältigung komplexer Herausforderungen verbessern.
Fazit
Gesundheit und Resilienz sind mehr als nur Schlagworte – sie sind die Bausteine einer erfolgreichen Zukunft für Unternehmen. Mit einem betrieblichen Gesundheitsmanagement, das diese Werte in den Mittelpunkt stellt, können Unternehmen nicht nur besser auf Veränderungen reagieren, sondern auch ein Arbeitsumfeld schaffen, in dem sich alle wohlfühlen und entfalten können. Es ist eine großartige Chance, nicht nur den Herausforderungen des Wandels standzuhalten, sondern auch mit Stärke und Optimismus in die Zukunft zu blicken. Gesundes und resilientes Arbeiten macht den Unterschied – für uns alle!
Quellen:
- Wellensiek, S. K. (2011): Handbuch Resilienztraining. Widerstandskraft und Flexibilität für Unternehmen und Mitarbeiter. Beltz, Weinheim, Basel.
- Heller, J. (2019): Resilienz für die VUCA-Welt. Individuelle und organisationale Resilienz entwickeln. Springer. Wiesbaden.
- Rolfe, M. (2019): Positive Psychologie und organisationale Resilienz. Stürmische Zeiten besser meistern. Springer. Wiesbaden.